Cviky
Na tejto stránke nájdeš cviky, ktoré mne osobne najviac pomohli – hlavne keď som začínala a vôbec som nevedela, čo robím. Najprv som cvičila len preto, aby som zabudla na veci, čo ma trápili… ale časom som si to fakt zamilovala a dúfam že tebe sa tiež zapáčia.
Dám ti sem cviky, ktoré robím najčastejšie – na zadok, brucho, nohy, ruky... proste všetko, čo potrebuješ na to, aby si sa cítila silnejšia a sebavedomejšia vo svojom tele.
Nemusíš byť žiadna profi fitneska – stačí ti len chcieť začať. A ak sa niekedy cítiš mimo, ver mi, že ja som bola presne tam kde aj ty možno teraz. Tak poď na to spolu so mnou ❤️.